1981年的世界杯赛场，中国女排站上最高领奖台。那一届比赛队伍里面有一名主攻手，扣球力道十足。排球重重砸向场地，对手的拦网队员都心生忌惮。外界给她送上一个响亮的称呼，“铁榔头”，这个人就是郎平。 这个郎平是谁，这么多年，她的身体都经历过哪些损耗与治疗，今天来聊下这个事情。 1960年12月10日，郎平出生于天津。1978年，17岁的她入选中国女排国家队。那个阶段的中国女排正处在向上爬坡的时期。队员依靠大强度训练，打磨弹跳、力量、速度，反复磨合场上配合。郎平自身的身高条件加上强悍的进攻能力慢慢显露，扛起队伍主要的进攻任务。 1981年第三届世界杯，中国女排夺得冠军。紧接着1982年世锦赛，1984年洛杉矶奥运会，接连拿下冠军。1985年世界杯再度折桂，为女排五连冠画上最后一冠。郎平是那一段辉煌历程当中的核心队员。 赛场之上所有人看见的都是夺冠风光，背后是身体日复一日的消耗。排球运动不单单只是依靠手臂发力。完成一次扣球，助跑、起跳、空中挥臂、落地整套动作。髋部、膝盖、腰背、肩膀全部都要承受冲击力。拦网又需要不停起跳，来回快速移动。比赛过程里面急停、转身、防守扑救同样是家常便饭。 年轻的时候身体修复能力强，不少伤病靠着休养治疗可以暂时压下去。可赛事排得密集，训练周期漫长，留给身体休整的时间十分有限。各类损伤就在一次次训练对抗当中不断累积。等到年岁增长，年轻时候埋下的旧伤就会一点点显现出来。 1985年之后，郎平慢慢结束自己的运动员生涯。开始读书深造，走上教练的道路。她远赴美国攻读体育管理相关专业，之后在海外俱乐部执教，接触多种多样的训练理念。 1995年，她第一次执掌中国女排帅印。彼时国家队急需重新找回竞技竞争力。在她的带领下，队伍拿到1996年亚特兰大奥运会的银牌。往后她辗转意大利、美国，继续积攒带队执教的实战经验。2008年北京奥运会，郎平带领美国女排斩获奥运会银牌。 2013年，郎平二度接手中国女排。队伍正面临队员迭代更新，整套技术体系亟待调整，国际赛场竞争也越发激烈。她重新梳理队内阵容，着重栽培年轻选手，针对不同的对手灵活排布战术。2015年世界杯夺冠，2016年里约奥运会拿下金牌，2019年世界杯十一战全胜再度捧杯。 做教练这份工作，体力消耗一点不比当运动员轻松。长时间站立，频繁外出出差，反复观看比赛录像，敲定训练方案。还要跟进队员伤病恢复，筹备各类大赛备战，这些全部属于日常工作。 身上的各类旧伤，并不是到65岁才突然出现。2017年，郎平在美国完成左侧髋关节置换手术。在这之前，她的右侧髋关节就已经做过置换。相关新闻报道提到，做完手术之后，她很快就启动康复练习。足以看见，这些伤痛已经纠缠她很多年。 2025年12月，一次媒体采访，她再度谈起自己的身体状况。髋关节、颈椎都接受过置换类的治疗，身上还有其他伤病需要持续调理。她讲到，希望多留出时间用来康复，不再给自己设置过重的工作目标。采访里面也说到，想要保证充足睡眠，尝试练习普拉提，把生活的脚步放慢。 做过关节置换，不等于身上的病痛就全部消失。人工关节能够改善身体活动能力，但术后依旧要坚持系统化康复。维持肌肉力量，练习身体平衡，遵从医嘱把控运动强度。对于常年承受超高强度训练的运动员，康复是一件需要长期坚持的事。 2025年11月24日，瑞士洛桑国际奥委会总部。郎平领取2025年度教练员终身成就奖。该奖项设立于2017年，用来嘉奖在世界体育领域做出突出贡献的教练员。她是奖项设立之后，第一位拿到这份荣誉的三大球项目教练。 11月26日，郎平通过个人社交账号发文表达谢意。称这份荣誉，是自己排球生涯一份值得好好珍藏的纪念。12月12日，过完生日，她又分享个人生活感悟，坦言65岁，可以换一种方式去感受人生。 2026年，她并没有彻底离开体育行业。出任北京师范大学郎平体育文化与政策研究中心主任。工作内容围绕体育文化、体育教育还有相关政策研究展开。身份不再是直接带队征战大赛的国家队主教练，转向行业知识传播、人才培育以及体育普及推广。 2026年8月8日，吉林省第二十届运动会，同时也是第五届残疾人运动会开幕。郎平现身开幕式现场，参与圣火盆的点燃仪式。之后举办的“郎平杯”吉林省第四届全国气排球精英邀请赛。一共有全国21个省份的216支队伍，合计1905名运动员报名参赛。根据吉林省体育局对外发布的赛事资料，比赛划分青年、中年、老年多个竞赛组别。 2026年8月17日至18日，北京举办天下女人国际论坛，郎平到场参与活动。8月19日，新京报报道本次论坛活动，郎平收获女性创造力奖。 竞技体育的运动员，始终要面对一个现实矛盾。最适合冲击成绩的年纪，恰恰也是身体承受负荷最大的阶段。为了奥运会、世锦赛、世界杯，常年保持超高强度训练。比赛拿奖带来奖金、商业代言、社会知名度，可以改善现实生活。可关节、肌肉、脊柱积